Что такое стресс и почему он у всех разный?

Что такое стресс и почему он у всех разный?

Эту тему мы обсудили вместе с психологом на нашей родительской встрече. У многих в голове есть установка, что ситуация должна стать достаточно критичной, чтобы её можно было обоснованно считать стрессовой. В результате, мы часто обесцениваем свои чувства и испытываемый стресс, что приводит к плохому самочувствию и переутомлению.

Помните: стресс – это индивидуальное состояние. Для кого-то сломанный ноготь может стать настоящей трагедией, а для другого — незначительной проблемой. Важно не обесценивать свои чувства и переживания! Каждому из нас следует научиться отслеживать свои состояния и ощущения, чтобы вовремя сделать паузу, отдохнуть и проработать стрессовую ситуацию.

Проект «Все включены: обеспечение средовой адаптации для каждого ребенка» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов

#Попутныйветер #калуга

ФОТОГАЛЕРЕЯ