О здоровом питании детей

В проекте "Адресная поддержка калужских семей с детьми" мы уделяем особое внимание здоровью подопечных. Родители имеют возможность получить индивидуальные консультации врача-нутрициолога в нашем центре, а также посещать семинары по вопросам здорового питания, организованные нами на территории Инновационного Культурного Центра (ИКЦ).

С теми, кто не попал на наши семинары, хотим поделиться секретами поддержания здорового пищеварения:

- не пить вместе с едой (особенно не запивать мясную пищу);

- тщательно прожевывать пищу;

- есть в спокойном состоянии, не торопясь и не дергаясь (стресс блокирует выработку соляной кислоты);

- пить достаточно жидкости между приемами пищи;

- съедать белковую пищу в начале еды (когда концентрация соляной кислоты максимальна);

- есть ферментированные продукты (например, квашеная капуста).

Эти и другие полезные советы узнают наши родители на протяжении проекта. Если вы хотите присоединиться к нашим полезным встречам, для всех желающих мы выкладываем записи семинаров в группе фонда.

Трансляцию семинара 01.04 "Особенности питания детей с расстройством аутистического спектра (РАС)" можно посмотреть по ссылке: https://vk.com/kaluga_detyam?w=wall-19222265_5443

Максим Васильев, спасибо за фотографии с семинаров!

Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

ФОТОГАЛЕРЕЯ